Fitness-Bootcamp 40+, 50+, 60+ in Thailand

Highlights

  • Ein aufregendes Fitness-Training in einer exotischen Landschaft
  • Eine neue Lebenseinstellung, die einen Jungbrunnen-Effekt bewirkt: die perfekte Haltung für die perfekte Leistung
  • Ausgewählte Fitness-Menüs – optional vegan oder vegetarisch; darüber hinaus können Sie sich Ihr ganz persönliches Wunschgericht vom Koch zubereiten lassen, wenn Sie möchten
  • Eine tolle Unterkunft und die außergewöhnliche Willkommens-Kultur Thailands
  • Ein endloser Vorrat an Kokosnüssen, Ananas, Jackie Fruits, Mangos und Papayas

Fitness-Bootcamp 40+, 50+, 60+

Erlangen Sie Ihre Jugend zurück, fühlen Sie sich wieder gesund und voller Energie!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie durch die Zeit und Ihren Lebensstil Ihre Energie und Jugend verloren haben, dann sind Sie nicht allein. Es ist natürlich, sich mit zunehmendem Alter schlaffer und müder zu fühlen. Dies ist jedoch nicht irreversibel.

Wir haben Kunden in unterschiedlichem Alter, mit verschiedenen Lebensstilen und Hintergründen, aber sobald sie bei uns im Camp sind, haben sie alle ein einziges Ziel vor Augen: sich besser und fitter zu fühlen und hart daran zu arbeiten, dieses Ziel zu erreichen. Es gibt nichts, was Sie davon abhält! Egal, ob Sie 40+, 50+ oder sogar 60+ sind. Sie sind alle herzlich willkommen, mitzumachen, und wir sind überzeugt, dass auch Sie schon bald einige großartige Ergebnisse sehen werden, die Sie überglücklich machen.

Das Alter um die 50 wird nicht gerade mit dem Begriff „Spitzenleistung“ assoziiert. Aber es ist immer noch ein verdammt gutes Alter, um ein Athlet zu sein.

Was ist für mich dabei? Verändern Sie Ihren Körper mit so viel Erfolg wie nie zuvor

Einige Teilnehmer, die ins Trainingscamp kommen sind sehr sportlich, sie haben eine sehr gute Fitness-Grundlage. Viele Andere sind aber das genaue Gegenteil davon und möchten gerne Basis-Kompetenzen aufbauen und Ihre körperliche Verfassung verbessern.
Schon nach kurzer Zeit im Camp betrachten Sie Ihr Training und die Ernährung aus einer vollkommen anderen Perspektive und machen große Fortschritte, vor allem was das Wohlbefinden angeht. Und alles mit dem Wissen, dass Sie bei jedem einzelnen Schritt hervorragende Unterstützung bekommen.
Während des Trainings werden selbstverständlich die neuesten Fitness-Techniken angewendet, ins Ausbildungsprogramm aufgenommen und ständig weiterentwickelt. Mit einer beeindruckenden Liste von Trainern verbessern Sie Ihre Fitness-Routinen und werden in die neuesten Methoden und Techniken eingeführt. Unsere Trainer stellen sich auf Sie persönlich ein und wissen sehr schnell, was genau sie brauchen!
Tagtägliches Training sichert den durchschnittlichen Gewichtsverlust von 2,9 kg pro Woche bei Männern und 2,2 kg pro Woche bei Frauen.
Das Ziel des Fitness-Trainingscamps ist nicht nur sich einen einzigartigen Fitness-Urlaub zu gönnen, beeindruckende Resultate zu erzielen und mit einem stärkeren und fitteren Körper und einem Sixpack nach Hause zu kommen, sondern insgesamt eine extreme geistige und körperliche Verjüngungskur und Veränderung zu erleben! Ihre neue faszinierende Ausstrahlung und Ihren veränderten „Lifestyle“ behalten Sie für den Rest Ihres Leben!

Was kann ich zu Essen bestellen?

Es gibt zahlreiche Clean-Eating Optionen an der Athleten-Bar: Champion-Frühstück, vegetarische Salate, Super-Food-Smoothies, Pre-Workout Muscle-Shakes, hydrolisierte Post-Workout-Getränke, Make ‚N‘ Shake in Paradies (Shakes zum selbst zusammenstellen), Non-Fat-Milch, Kokosnuss-Wasser mit L-Carnitin, Bio-Honig, Kreatin und Elektrolyten, Chlorophyll-Green Superfood, hydrolisiertes Kollagen mit MCT-Öl auf Kokosbasis, Algen, frische Früchte (wahre Vitamin-Bomben mit den besten Mangos und Ananas auf der Welt). Essen gehen ist außerdem ein gesellschaftliches Ereignis in Thailand. Sie werden feststellen, dass während des Tages jeder sein Training durchzieht und sich erst abends alle zu einem delikaten Sweet-Chilli-BBQ, Tom Yam, Green Curry oder Mango-Sticky-Reis treffen.

Slow Motion – Cardio Core Workout – Revitalisierung

Yoga heißt schwitzen. Eine Menge.

Die regenerative Kraft der Natur ist unendlich. An jeder Hatha Yoga-Pose manifestiert sich das Universelle unseres Planeten und selbst die kleinsten Lebewesen scheinen uns mehr vermitteln zu wollen, als das, was wir sehen und verstehen können. Es reicht nicht bloß die tierischen Posen richtig nachzuahmen, man muss aufgeschlossen und überzeugt sein, um etwas wirklich Neues auszuprobieren: eine neue inspirierende Asana – eine neue extreme Fitness-Übung – der traditionellen, meditativen Praxis. Man muss bereit sein, an die Veränderungen in sich zu glauben.

BodyFit & Crosstraining

Motivierende, dynamische CrossFit– und Bootcamp-Übungen verschmelzen in intensivem Intervall-Training ( HIIT) mit Kraft und Konditions-Techniken. (1-stündiges Workout, 4 x täglich / 2 x vormittags für Frühaufsteher und 2 x nachmittags). Diese Art des Trainings fördert die permanente Abwechslung! Das schönste am Crosstraining ist, dass man die erbrachte Leistung sehr schnell am Körper ablesen kann. So stylen und straffen Sie hervorragend Ihre Muskelmasse. Ein hoher „Nachbrenneffekt“ und Muskelkater sind garantiert. Sie erleben eine extrem motivierende Atmosphäre in der Gruppe, in der alle Teilnehmer das Training gemeinsam abschließen und jeder die Leistungen und den Erfolg des Anderen feiert.

MMA Challenge- “ from ZERO to HERO“ auch für komplette Anfänger

Eine perfekte Ergänzung zum Training sind die MMA-Traningsstunden (Western Boxing, Thaiboxen, Brazillian Jiu Jitzu, Muay Thai Boran, etc.), bei denen die High-Level-Kämpfer zeigen, dass Muay Thai und MMA wirkliche Kampfkünste sind. Es ist auch eine gute Gelegenheit, eine „nicht softe“ Fitness-Art zu erleben und außerdem ein Kick für diejenigen, die permanente Abwechslung im Urlaub brauchen. MMA-Meister werden Sie in die richtige Richtung lenken. „Don’t think to much, forwards!“ Stellen Sie sich darauf ein, eine Menge zu schwitzen. Eine überdachte Halle, Box-Ringe, das MMA-Octagon und alle Fitness-Geräte sind dazu da, um Sie in Ihre Top-Form zu bringen. Im Ernst, Muay Thai ist extrem intensiv, wenn Sie bereit sind 100 % zu geben. Sie können gerne eine Trainingsstunde zum Auszuprobieren nutzen und schauen, ob dies ein Sport für Sie ist oder nicht.

Living in Paradise!

Das stilvolle Boutique Villas-Hotel verfügt über freistehende Villen im Deluxe-Eukalyptus-, Deluxe-Orange- und Deluxe-Lemongrass-Design. Das moderne Design in Kombination mit stilvoller Thai-Dekoration wird all Ihren Anforderungen gerecht werden. Der gepflegte tropische Garten und zwei Swimmingpools mit Salzwasser-System sorgen für die notwendige Abkühlung und Muskel-Entspannung nach dem anstrengenden Crosstraining und den harten Kämpfen im Ring. Ein wirklich sehr cooles Ambiente, in dem Sie beispiellose Gastfreundschaft, perfekte Küche, traditionellen Thai-Charme, zuvorkommendes und sehr freundliches Personal und Ihre Privatsphäre geniessen können. Zum Resort- Standardservice gehören Zimmerservice rund um die Uhr, Thai-Massagen,, Waschservice, Internet und ein Auto- und Moped-Vermietungsservice.

Inklusive:

  • Info und Checkliste vor Ihrer Abreise
  • Abholung und Rücktransport zum Flughafen
  • Unterkunft im „Boutique Villas Resort“, Sie fühlen sich wie im Paradies!
  • Tägliches Fitness-Programm, Alle Gruppeneinheiten (Yoga, Body360, CrossFit, Beach-Training, Weight-Loss)inklusive Trainingsplan
  • Persönliche Trainingseinheiten
  • Optional die Martial-Arts-Klassen, Thaiboxen, Kickboxing, Krabi-Krabong, Jiu-Jitsu, Muay Boran und Western Boxing
  • Die Fundamente der Ernährung und Dieting Seminare
  • Gesunde, vitaminreiche Mahlzeiten
  • Einführung ins Camp, Ansprechpartner vor Ort
  • Tipps für die günstigste Anreise nach Phuket
  • Rückerstattung bzw. Teilerstattung der Reisekosten im Falle einer Verletzung

Nicht inklusive:

  • Flug
  • Reiseversicherung
  • Visum (EU-Bürger und Schweizer dürfen sich zu touristischen Zwecken bis zu 30 Tage in Thailand ohne Visum aufhalten)

Traningsstart:

jeden Tag, das ganze Jahr über!

Preise für STANDARD BOUTIQUE VILLA, DELUXE UND LUXURY BOUTIQUE VILLA
2 Wochen
(14 Nächte)
3 Wochen
(21 Nächte)
1 Monat
(28 Nächte)
Standard Einzelvilla 1980 € 2850 € 3640 €
Deluxe Einzelvilla 2180 € 3150 € 3890 €
Luxury Einzelvilla 2420 € 3410 € 4280 €

 

2 Wochen
(14 Nächte)
3 Wochen
(21 Nächte)
1 Monat
(28 Nächte)
Standard Doppelvilla 1690 € p.P. 2490 € p.P. 3200 € p.P.
Deluxe Doppelvilla 1820 € p.P. 2750 € p.P. 3500 € p.P.
Luxury Doppelvilla 2160 € p.P. 3280 € p.P. 3990 € p.P.

Die Preise für das Programm gelten für die Alleinnutzung einer Einzelvilla und für max. zwei Personen in einer Doppelvilla. Die Gruppenangebote ab 3 Personen erhalten Sie von uns auf Anfrage.
Die minimale Aufenthaltsdauer für Ihre Reise beträgt 2 Wochen. Bei Buchungen ab 2 Wochen Aufenthalt müssen Sie keine weiteren vollen Wochen buchen.
Bei kurzfristigen Buchungen können wir Ihnen leider keinen Platz garantieren, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist. Last-Minute-Reservierungen können in Ausnahmefällen vorgenommen werden, aber wir benötigen Ihre Anfrage und Ihre Eckdaten immer mindestens 1 Woche vor dem Reisetermin. Bei Last-Minute-Buchungen muss Ihre Buchungsbestätigung spätestens 1 Woche vor dem Flug bei uns eingehen.

Die Flüge sind nicht im Preisen inbegriffen. Bitte buchen Sie Ihre Flüge erst nachdem Sie Ihre Fitness-Reise bei uns reserviert haben, damit wir sicherstellen können, dass Ihr gewünschter Platz verfügbar ist. Senden Sie uns einfach Ihr Anfrageformular und wir werden uns schnellstmöglich bei Ihnen melden.

    Bitte alle Felder ausfüllen!




    Wunsch-Reisezeit







    Fragen und Antworten (FAQ):

    Wie kann man das Programm buchen?
    1. Zuerst füllen Sie das Anmeldeformular (unten) aus. Tragen Sie dazu bitte alle Daten in die mit einem Stern gekennzeichneten Felder ein.
    2. Nach der erfolgreichen Prüfung Ihres gewünschten Reisetermins setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung, um die Reise zu bestätigen.
    3. Danach erhalten Sie von uns die ausführlichen Informationen über das Reiseziel und die Rechnung.
    Wohin muss ich mein Flugticket buchen?

    Sie benötigen ein Ticket nach Phuket.

    Wann kann ich starten?

    Sie können jeden Tag starten. Senden Sie uns einfach eine E-Mail mit Ihren gewünschten Reisedaten, um die Verfügbarkeit prüfen zu lassen. Bitte buchen Sie Ihren Flug nach Phuket erst, wenn wir Ihnen Ihre Reisebestätigung ausgestellt haben.

    Haben Sie besten Tipps gegen Jetlag bei Flugreisen Richtung Osten?

    Jetlag und schnelle Akklimatisation
    Der Jetlag bei Flugreisen Richtung Asien und Ozeanien trifft einen heftiger. Denn beim Langstreckenflug Richtung Osten verkürzt sich dein Tag und während des Fluges gehen dir Stunden verloren. Das bringt Biorhythmus durcheinander.

    Nach 12 Stunden im Flugzeug bekommen Sie am Anreisetag die extrem hohe Luftfeuchtigkeit der Tropen-Inseln in Südostasien zu spüren. Es ist empfehlenswert die Spätflüge zu nehmen. Sie kommen spätabends in Thailand an, wenn die Temperaturen recht angenehm sind – so lässt sich der Jetlag und die Akklimatisation extrem verkürzen. Am schwersten ist es früh morgens oder gegen mittag (wenn die Hitze am größten ist) zu landen. Die Fluggesellschaften Etihad und Emirates bieten passende Flugzeiten, bei denen Sie gegen 19 Uhr in Thailand ankommen.

    Verstehe ich richtig, dass dies 3 verschiedene Unterkünfte sind? Wird man je nach gewählter Zimmerkategorie eingeteilt?

    Ja, die kleine, exklusive Unterkunft verfügt über freistehende Villen. Dabei stehen drei verschiedene Kategorien (Standard, Deluxe, Luxury) zur Wahl.

    UNSERE SCHWESTERHOTELS VOR ORT:

    Wieviel Mahlzeiten am Tag bekomme ich und wieviele Mahlzeiten sind optimal zum Abnehmen?

    Die Forscher sagen, dass die Zusammensetzung der Mahlzeiten selbst zwar einen großen Einfluss nimmt, nicht aber deren Häufigkeit.

    Der von Fitness-Trainer und Ernährungsberater entwickelte Speiseplan (Fitness-Menü) beinhaltet im gebuchten Programm durchschnittlich 3 Mahlzeiten pro Tag. Sie haben pro Woche ein Budget von 4.000 Bht (ca.110 EUR) , dies entspricht im Durchschnitt 3  Mahlzeiten pro Tag. Wasser, Frucht-, Detox- und Protein-Shakes an der Protein-Bar und gemischte Obstteller können nach Ihrem Wunsch Mahlzeiten ersetzen.

    Selbstverständlich können Sie die Mahlzeiten nach Wunsch innerhalb des gesamten Zeitraums verteilen.
    Optional können Sie Ihr Menü vegetarisch oder vegan wählen.
    Ihr Speiseplan beginnt am Tag der Anreise!

    Zusätzlich gibt es im Raw-Fitness-Angebot spezielle Detox-Getränke, Smoothies und Kokosnusswasser – ein gesundes und erfrischendes Kultgetränk mit positiver Wirkung auf den persönlichen Wasserspeicher, die Herz-Lungen- und die Nieren-Funktion. Dies ist sehr wichtig beim Sport!


    Kundenstimmen:

    "Hallo liebes Bimaris-Team,
    gerne gebe ich ein Feedback zu der Reise und der damit verbundenen Planung und Organisation.
    Die Reise, bzw. der Aufenthalt hat mir außerordentlich gut gefallen!
    Die Unterkunft eignet sich durch die großzügigen Zimmer sowie der begrünten und ruhigen Lage sehr gut zur Ruhe und Erholung. Die zwei Pool-Anlagen laden zwischen den Trainingseinheiten gut zum Verweilen ein und das Verpflegungsangebot war sehr üppig, sodass ich zwischen verschiedenen gesunden Mahlzeiten auswählen konnte. Die Unterkunft ist durch die Nähe zu der Trainingsanlage sehr gut gelegen.
    Das Personal in der Rezeption hat mir bei meinen Angelegenheiten oft geholfen.
    Das Trainingsangebot vor Ort war sehr vielfältig und sorgte für eine gelungene Abwechslung, in der ich viele gleichgesinnte kennenlernen durfte. Die Trainer für die Crossfit-Einheiten waren sehr freundlich, locker und hilfsbereit. Ich war dort sehr gut aufgehoben und habe mich jederzeit innerhalb der Trainingsanlage wohlgefühlt!
    Die Intensität der Einheiten variierte teilweise, die Übungen abwechslungsreich.
    Sonst noch folgende Anmerkung:
    Der mir vor dem Urlaub zugesendete Trainingsplan entspricht nicht dem aktuellen Plan der Anlage. Hatte mich auf Spinning-Einheiten eingestellt, fanden aber nicht statt 😉
    In Summe war die Kommunikation sehr gut und ich habe auf meine Anfragen schnelle Rückantworten erhalten. Vielen Dank dafür!

    Viele Grüße, Richard"

    Richard

    "Liebes Bimaris Team,
    uns hat es sehr gut gefallen. Das Hotel und die Betreuung vor Ort waren sehr gut.
    Wir möchten kritisch anmerken, dass Ihre Beschreibung (Apotheken auf dem Gelände; die Darstellung als wenn das Gym direkt am Hotel wäre und das man letztlich nur im Hotel, aber nicht im Gym mit dem Guthaben essen kann...) einige Unschärfen aufweist. Dennoch... es war ein sehr schöner Urlaub.
    Bitte erklären Sie im Hotel noch mal, dass die Taxitransfers zum Flughafen inklusiv sind. Hier gab es klare Zweifel, die aber geklärt werden konnten.
    Danke für die gute Organisation."

    Till und Arne aus Konstanz

    "Also ich kann sagen ich hatte eine wirklich tolle Zeit.
    Die ersten Tage war das schon etwas einschüchternd... wenn man im Traumkörperland ohne Traumkörper ankommt kann ich mir schon vorstellen, dass das dem einen oder anderen passiert...
    Hotel ist ein Traum, ich hatte noch dazu wahnsinniges Glück mit meinem Zimmer, das war einfach nur wundervoll 🙂 Den Betrag fürs Essen habe ich gar nicht aufgebraucht, denn ich habe alle Restaurants in der Straße probiert. Das Essen im Hotel ist aber auch wirklich sehr gut!
    Was wirklich toll war war Yoga. Der Lehrer ist wirklich ein toller Typ! 😉
    Was vielleicht wichtig ist – ohne Scooter / Moped ist man ein klein wenig in der Straße gefangen. Öffentlichen Transport gibt es keinen, man muss Taxi nehmen oder eben einen Scooter.
    Alles in allem – für mich – eine tolle Zeit."

    Sabine

    "Ich fand es super, dass man bei der Hitze trotzdem trainieren konnte, da das Gelände klimatisiert ist.

    Das Bodyfit-Training fand ich einfach klasse! Erstens, weil man echte Olympia-Trainer als Trainer hat 🙂 Das motiviert sehr und man fühlt sich wie ein Star oder VIP 🙂 Und zweitens lassen die Trainer nicht locker! Ständig wird kontrolliert, ob du die Übungen richtig machst und ob du sie überhaupt machst 🙂 45 Minuten absolutes Powertraining machen fix und fertig , aber auch glücklich! Sehr gut für die Straffung des Körpers, den Fettabbau und zum Wohlfühlen ... der Muskelkater danach ist natürlich unerträglich, aber eine Massage und Magnesium bringen dich nach ein paar Stunden wieder auf die Beine 🙂

    Das Cross-Training fand ich perfekt! Es ist anstrengender als Bodyfit, da mehr mit Gewichten trainiert wird und es auf den Muskelaufbau ausgerichtet ist. Manchmal gab es Übungen, die man nie zuvor im Leben gemacht hat 🙂 Die Trainer sind allerdings auch streng und solltest du zu wenig Gewichte nehmen, werden diese einfach ausgewechselt 🙂 Nach dem Motto: Wir wollen doch hier trainieren! 🙂 Manchmal war es ziemlich anstrengend, aber danach sah man direkt die Ergebnisse!

    Am besten ist es, denke ich, Bodyfit und Cross-Training am gleichen Tag zu kombinieren, dann kommt man schnell auf die gewünschten Ergebnisse 🙂

    Buddha-Lauf war ein Erlebnis, ich sag es euch! Das ist auf jeden Fall zu empfehlen, da muss man mitmachen! "Lauf" ... ist auch übertrieben. Es ist eher Walking 🙂 Es ist unmöglich zu laufen, da es unglaublich steil ist ... und die Sonne ist gnadenlos – bei kaum Schatten auf dem Weg! Also ... vorher lieber alleine den Weg erforschen, bevor man sich auf dieses Abenteuer einlässt 🙂 Die Aussicht auf dem Weg zum Buddha ist unglaublich schön ... wenn man noch die Zeit und die Kraft dazu hat, die Umgebung anzuschauen! Da läuft man an Elefanten vorbei ... komischen Doggies ... und anderen komischen Tierchen. Aber die sind dir eigentlich schon egal, du willst einfach endlich den Buddha erreichen! 🙂 Es lohnt sich auf jeden Fall das mitzumachen 🙂

    Ich werde auf jeden Fall nochmal kommen! Aber meiner Meinung nach muss man viel länger als 2 Wochen bleiben, 3 bis 4 wären optimal. Noch länger – noch besser! Außerdem braucht man auch mal die Zeit, sich all die schönen Strände und die Umgebung anzuschauen! Also: der nächste Trip steht auf jeden Fall bevor!!!"

    Maria aus München

    "Ich hatte eine wirklich tolle Zeit!
    3 Wochen an einem traumhaften Ort! Die tollen Menschen, das fantastische Wetter ... einfach ein Traum!
    Ich bekam die besten Workouts, liebte den Buddha-Lauf und die Yogastunden und nachmittags habe ich das harte crossFit – das härteste Training überhaupt – sehr genossen. Trotzt der Erschöpfung habe ich mich auf meine Entspannungsmomente im SPA-Bereich meines Hotels sehr gefreut!
    Was für eine Energie!
    Auf jeden Fall empfehle ich das Training im Bootcamp allen, die Spaß am Trainieren haben und sich schnell in Form bringen möchten.
    Mit den fitesten Menschen der Welt trainieren zu können war für mich das Allergrößte!
    Ich kann es kaum erwarten wieder dort zu sein!"

    Miriam aus München

    "Ich bin sehr gut nach Phuket und wieder zurück gekommen. Der Flug war problemlos und obwohl die Passkontrolle in Thailand sehr lang gedauert hatte, hat der Abholservice zwei Stunden auf mich gewartet und mich mitten in der Nacht sicher ins Hotel gebracht. Die Hotelanlage ist zweifelsfrei eine der schönsten auf der Straße. Sehr sauber, guter Service und sehr gute Küche. Die Betreuung vor Ort durch Fillip war sehr gut. Er ist jederzeit ansprechbar und hilft gern bei allen Fragen weiter. Vor Ort findet man schnell Anschluss, wenn man allein reist, durch die sehr netten Leute, die man bei jedem Kurs trifft. Die meisten reisen ebenfalls allein.
    Die körperliche Belastung war bei dem Klima in der Nebensaison kein großes Problem solang man genug trinkt.
    Ansonsten ist alles sehr unkompliziert. Es gibt alles vor Ort was man braucht und mit dem Taxi kommt man überall hin wenn man den Preis vorher aushandelt.
    Alles in allem war es ein sehr gelungener Urlaub mit vielen Eindrücken und netten Menschen.
    Vielen Dank für Ihre Mühe und Organisation."

    Sabine aus Coesfeld

    "Kommunikation mit Bimaris vor und während der Buchung:
    Die Kommunikation war sehr gut, unsere Anliegen wurden sehr schnell bearbeitet es wurde auf Sonderwünsche eingegangen und dort wo es nicht möglich war, wurde uns ein sehr gutes Ausweichangebot gemacht
    5 Sterne von 5

    Betreuung vor Ort:
    Die Betreuung vor Ort war Spitzenklasse. Filip der Kontakt vor Ort hat sich jederzeit bemüht alle unsere Wünsche/Fragen zu beantworten, zu lösen. Selbst Wünsche die wir noch gar nicht kannten hat Filip angestoßen und uns u.a. zum Big Budha Run mitgenommen, einem Indischen Restaurant und Pattong. Er war täglich mehrfach in direktem Kontakt mit uns und hat sich regelmäßig nach eventuellen Wünschen erkundigt.
    6 Sterne von 5

    Unterkunft/Service/Essen:
    Wir hatten zu zweit ein Schlafzimmer, ein Wohnzimmer, eine kleine Küche (Waschbecken, Wasserkocher, Kühlschrank) und ein Bad. Vom Platz her war das mehr als großzügig, wenn man bedenkt, dass man eigtl nur sehr wenig Aufenthalt im Bungalow hat. Die vereinzelten Stunden der Niederschläge(wg. Regenzeit war uns das bewusst) haben wir mit dem internationalen TV Sendern oder DVD's vom lokalen Nightmarket verbracht (1 Euro die DVD).
    Die Unterkunft bot alles was man gebraucht hat.
    Die Anlage verfügt über Zimmerservice, den man telefonisch sofort erreicht, der einem alles aus dem Restaurant liefert was man möchte. Der Zimmerservice ist für uns sogar zur örtlichen Apotheke, als wegen einer Schnittverletzung etwas benötigt wurde. Wenn man möchte kann man den Bungalow täglich reinigen lassen, worauf wir aber verzichtet haben. Man hat ebenfalls die Möglichkeit die Wäsche waschen zu lassen, was ich jedem nur empfehlen kann. Es ist günstig, absolut einfach abzuwickeln und bei der hohen Anzahl an Trainings ist es auch nötig 😉 Des Weiteren ist es sehr angenehm mit gewaschenen Klamotten aus dem Urlaub nach Hause zu kommen.
    Das Personal ist stets sehr bemüht gewesen alles zur Zufriedenheit der Gäste zu erledigen. Das Personal spricht meistens englisch, zwar auf einem Basisniveau, aber ausreichend um zu kommunizieren. Beim Essen gibt es ein Budget, dass normalerweise auch ausreicht, das Angebot ist groß und man kann es sich wirklich gut gehen lassen. Da wir zur Hälfte unseres Aufenthalts einen Ernährungsplan von unserem Trainer bekommen haben, hat das Budget nicht mehr ausgereicht, was aber auch kein großes Problem war, da der Wechselkurs Euro-Baht sehr gut ist.
    4,5 Sterne von 5

    Training vor Ort/Massagen:
    In Kombination mit dem Ernährungsplan von dem Trainer dort, liegt der Erfolg nur an einem selbst! Es gibt genug Möglichkeiten zu trainieren/Trainingsformen, das geht über Gruppen- bis zu Einzeltrainings und von Fitness bis zu Crossfit. Das Studio ist so gut, dass Profiwettkämpfer zu Ihrer Vorbereitung hingehen. Wir haben Seite an Seite mit 2 MMA Profi's (Mc SWeeney und Tito Ortiz) trainiert. Absolutes Top Niveau.
    Neben dem Training ist die Ernährung und die Regeneration extrem wichtig. Zum Essen habe ich oben schon alles gesagt. Die Unit bietet Eisbäder und Sauna an, was den Regenerationsprozess beschleunigt, das ist ein super Angebot, wir waren täglich dort. In unserer Unterkunft konnten wir Massagen buchen, bei zwei bis drei Trainingseinheiten am Tag waren die bitter nötig!
    6 von 5 Sterne

    Zusamenfassung:
    Wenn Ihr fit werden wollt, egal ob Ihr Anfänger oder Profis seid, wenn Ihr absoluten Erfolg haben wollt, macht diesen Urlaub. Ich bin Berater von Beruf, so schnell frei im Kopf zu werden wie in diesem Urlaub habe ich bisher noch nie geschafft!!!"

    Steffen aus Würzburg

    "... ich hatte 2 super Wochen in Thailand! mit dem Resort war ich rundum zufrieden, auch die Atmosphäre und der Service waren sehr gut, das Essen ausgezeichnet! das Budget für die Mahlzeiten finde ich sehr knapp berechnet; ich habe pro Woche das doppelte gebraucht. Das trainingsangebot und das Training selbst hat mir auch gut gefallen, jedoch finde ich es schade, dass die Yoga stunden sooo früh beginnen (6:30) 😉 teilweise waren es zu grosse Gruppen im crossTraining, doch alles in allem war der Unterricht gut strukturiert. Ich werde auf jeden fall wieder nach phuket gehen und bedanke mich für die super Organisation und das personaltraining!"

    Fabienne aus Zürich

    "Ich würde gerne sagen wie toll es war, aber leider fehlen mir meine Worte.
    Es wahr einfach UNGLAUBLICH toll.
    Ich hatte die beste Zeit die ich mir vorstellen könnte.
    Vielen vielen dank für diesen Urlaub.
    Ich werde ganz sicher meinen nächsten Urlaub wieder dort verbringen.
    Ganz liebe Grüße und nochmals vielen Dank."

    Marina aus Korneuburg

    "Im letzten Winter war es soweit – für die Dauer von zwei Wochen habe ich das Programm "Fitness-Bootcamp" gebucht.
    Im Camp lernte ich viele interessante Menschen aus der ganzen Welt kennen. Verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel waren vertreten. Je nach individuellen Zielsetzungen blieben die meisten einige Wochen oder sogar Monate lang.
    Das Training im exotischen Thailand ist insgesamt sehr schweißtreibend. Ich hatte bis zu drei Trainingseinheiten pro Tag absolviert. Zum Glück sorgte der Pool in meiner nahegelegenen, sehr komfortablen Hotelanlage für die notwendige Abkühlung. Zudem waren die speziellen Trainings-Sessions am Strand eine willkommene Abwechslung.
    Dank der motivierenden Atmosphäre im Camp in Kombination mit gut ausgebildeten Trainern, fiel es einem nicht schwer, sich jeden Tag aufs Neue herauszufordern.
    Auch die Ernährungsumstellung war relativ einfach zu bewältigen und die drei gesunden, vitaminreichen Mahlzeiten täglich, aus der leckeren thailändischen und internationalen Küche, waren im Gesamtpaket mit drin.
    Meine Resultate nach nur zwei Wochen können sich sehen lassen: Insgesamt habe ich 5 kg abgenommen, meine Muskulatur aufgebaut und die Fitness- und Ernährungsvorschläge, die ich im Camp erhalten habe, konnte ich nach der Rückkehr gut umsetzen und dadurch zusätzliche Erfolge erzielen. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen."

    Joseph aus Düsseldorf

    "Danke für eurer Mail, das hat mich gefreut!
    Es geht mir sehr gut, danke! Chalong war eine gute Erfahrung. Das Hotel war sehr, sehr schön und auch die Angestellten waren sehr freundlich und eigentlich nur zum Weiterempfehlen.
    Zwischen den Trainingseinheiten, kann halt nur Relaxt werden oder man muss mit dem Taxi/Roller irgendwo hin fahren.
    Aus diesem Grund habe ich vor Ort bei Phuket Safari Travel (Knut Giesen, phuket-safari-travel.com) eine 4 Tagestour gebucht und dies war ein echtes Erlebnis! Vielleicht könnt ihr dies direkt optional anbieten, so hat man auch die Möglichkeit in relativ kurzer Zeit, sehr viel von Südthailand zu sehen. Nach meiner Rückkehr habe ich so begeistert von dieser Reise erzählt, dass eine andere Reisende, welche auch im Hotel war, die Kurzreise ebenfalls gebucht hat.
    Das Muay Thai habe ich ausprobiert, war aber gar nicht meins J Jedoch das Crossfit hat mir so gut gefallen, dass ich gleich gestern ein Jahresabo abgeschlossen habe.
    Mein Resultat nach drei Wochen Chalong; 4% weniger Körperfett!!! Ich bin absolut begeistert!

    Ich habe euch schon weiterempfohlen und werde es auch weiterhin tun!"

    Sarah aus Winterthur

    "Guten Tag,
    gerne gebe ich Ihnen eine Rückmeldung, ich hatte sowieso das dringende Bedürfnis mich bei Ihnen zu melden.
    Der Aufenthalt vor Ort war wunderbar, alle waren ausgesprochen freundlich und die Anlage ein Traum."

    Lisa aus Wien

    "Sehr geehrte Damen und Herren,
    Danke für den reibungslosen Ablauf und einen wundervollen Urlaub. Freue mich auf die nächste Reise."

    Sandra aus Menden