Gibt es wohl einen besseren Ort als die langen Strände Balis, um die eigene sportliche und spirituelle Entwicklung zu verwirklichen?
BALI: das spirituelle Zentrum des Universums, das ultimative Reiseziel, eine der weltbesten Kulissen. Bali ist extrem anziehend für Abenteuer- und Adrenalin-Junkies aus der ganzen Welt, ein einzigartiger Spielplatz für alle, die ein unvergessliches Abendteuer, Spiritualität und ihre verlorene Sinnlichkeit wiederfinden möchten.
In unserer gewohnten Alltags-Umgebung fällt es einem nicht leicht, diszipliniert am Ball zu bleiben. Es ist wirklich so verdammt schwer!
Zeitmangel, fehlende Willenskraft oder Überwindung bremsen die eigene Motivation immer wieder.
Auf Bali ist alles anders: Sie können sich voll und ganz auf Ihre Fitness und Ihren Körper konzentrieren. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Prominente und professionelle Athleten hier ebenfalls im Team trainieren.
Sie möchten Ihren Fortschritt beschleunigen und sich modernen Fitness-Trends und Trainingsgruppen von Athleten anschließen?
Sie suchen Herausforderungen, um auf Ihr nächstes Fitness-Level zu gelangen und ein extrem intensives Training?
Auf Bali können Sie sich voll und ganz neuen Herausforderungen stellen, die Freiheit genießen, Ihre eigenen Dinge zu tun und tief in Ihrem Herzen nach dem suchen, was Sie wirklich bewegt. Unser Adventure Fitness-Urlaub auf Bali führt Sie zu paradiesischen Landschaften, in die Sie sich definitiv sogleich verlieben werden, wenn Sie Ihren Urlaub hier verbringen. Für viele ist es die allererste Fernreise oder die erste Reise mit dem Fokus auf Fitness. Für einige andere ist es eine ernsthafte Fitness-Challenge, um sich weiterzuentwickeln und ganz nebenbei ihr Sixpack am Strand zu bräunen.
Eat. Pray. Love
Sie werden nicht nach den tief hängenden Früchten greifen können, sondern sich extrem anstrengen müssen!
Alle Teilnehmer, die zu Trainings-Start noch nicht unbedingt fit sind, können mit dem Stretchen beim Yoga starten, dies ist optimal, um an Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Flexibilität zu arbeiten. Das machen tatsächlich viele so. Sie entwirren zuerst alle negativen Gedanken und Gewohnheiten, befreien alte Repressionen und Erinnerungen, die vielleicht schon in Ihrem Kopf abgeschlossen sind, aber noch nicht in Ihrem Herz. Auch wenn Sie Yoga noch nie ausprobiert haben – wollen Sie nicht hier auf Bali damit starten?
Wood. Eat. Pray. Love
Als Erstes kommt die Technik … als Zweites die Intensität – Sie werden lachen während Ihre Muskeln brennen
Das Tabata-Training ist ein hochintensives Intervall-Training, das Kraft und Ausdauer verbessert, Fett sehr effektiv verbrennt und noch dazu für einen hohen Nachbrenneffekt sorgt.
Übungen für die großen Muskelgruppen – wie Jumping Jacks, Squats, Burpees, Push-Ups, Wall Balls, Crunches, Mountain Strength und athletische Übungen zur Erweiterung von Kraft, Geschwindigkeit und Leistung – verbessern Ihre Beweglichkeit, helfen Ihnen Muskeln aufzubauen und Gewicht zu verlieren.
Strukturierte Übungen (AMRAP: As Many Reps As Possible) so viele Wiederholungen wie möglich) mit einer hohen Intensität sind der Schlüssel zum Erfolg. Mit Kettlebells funktionieren solche Übungen hervorragend. Diese Trainings-Minuten sollten und werden sich wie die schlimmsten Minuten Ihres Lebens anfühlen. Gehen Sie über Ihre Grenzen hinaus!
Meistens werden die spektakulärsten Erfahrungen ohne einen Travel-Guide gemacht.
Ihre Reise besteht nicht nur aus den harten Workouts!
Sie reisen in das Land der Vulkane und Canyons, der markanten Reisterrassen, der Berge, die vom üppigen und immergrünen Regenwald bedeckt sind, der tollsten SPAs mit richtig guten Massagen, der hohen Kunst der Natur-Heiler und der frechsten Affen der Welt.
Sie reisen in das Land, in dem sich Sonnenanbeter abends in den Klippenlandschaften – deren Bars und Riffpools – versammeln, gekühlte Kokosnuss-Milch schlürfen und wissen, dass ein Abenteuer nicht mit dem Sonnenuntergang zu Ende geht. Nicht mal dann, wenn das letzte Holz im Lagerfeuer verglüht ist.
Während der Erkundung von tollen Stränden, berühmten Tempeln, idyllischen Dörfern und ruhigem Hochland lernen Sie die lokale Kultur kennen und treffen Einheimische. Am Abend, nach einem leckeren BBQ mit dem besten Fisch der Region, sind Sie bereit auf Ihrem Roller noch eine Abendrundfahrt durch endloser Lichter, Geschmäcker und die frische Meeresbrise zu unternehmen.
Sie können sich einerseits auf die Definition Ihres Strandbodys, auf eine perfekte Bräune und auf die Massage Ihrer müden Muskeln konzentrieren. Andererseits ist es toll zu wissen, dass Sie genug Freizeit haben werden für verschiedene Abenteuer und herausfordernde Aktivitäten, bei denen sich Natur und Adrenalin vereinen.
Bali ist eine der weltbesten Kulissen für Ihre Sportreise voller Nervenkitzel. Wir selbst kennen Bali nur allzu gut, wir lebten und atmeten das Leben hier und können mittlerweile die außergewöhnlichten Geschichten von der ganzen Insel, dem Wasser und allem drum herum erzählen.
Wir sind hier, um alle Ihre Fragen zum Fitness -Programm zu beantworten, sowohl bei der Planung Ihrer Reise als auch nach der Buchung. Wir stellen Ihnen detaillierte Informationen vor der Abreise zusammen, damit Sie sich mit der Reise vertraut machen können, bevor es los geht. Wir werden Ihnen bei jedem Schritt auf Ihrem Weg helfen – das macht Ihre Bali Bootcamp Reiseplanung so einfach wie möglich.
Alleine nach Bali reisen
Sehr viele Teilnehmer kommen allein und geniessen dadurch die unterstützende Umgebung im Camp umso mehr. Sie sind sehr glücklich über ihre Solo-Reise und über ihre „Alleinzeit“. Es gibt so viele verschiedene Abenteuer zu erleben. Sie werden schnell neue Freunde finden, mit denen Sie die Insel erkunden, Strandspaziergängen machen, am Lagerfeuer sitzen oder bei Sonnenaufgang einen Vulkan-Gipfel erklimmen können. Manchmal gibt es nur die Wahl entweder allein zu reisen oder ewig auf einen Reisepartner zu warten. Wie entscheiden Sie sich?
Flug
Bitte buchen Sie Ihre Flüge erst nachdem Sie von uns eine Bestätigung für Ihre Fitness-Reise erhalten, damit wir sicherstellen können, dass Ihr gewünschter Platz verfügbar ist. Senden Sie uns einfach Ihr Anfrageformular und wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.
Tipps für die Flugbuchung: Sie bekommen günstige Flüge, wenn Sie ein Ticket nach Singapur, Kuala Lumpur oder Jakarta buchen und mit einem Anschlussflug nach Denpasar weiter fliegen (Air Asia, Nok Air, Tiger Air oder Lion Air). Sie können jeden Tag anreisen, es gibt nur eine Ausnahme: Nyepi – der höchste hinduistische Feiertag (Tag der Stille), welcher immer im März stattfindet und die ganze Insel in Stille versetzt.
Da Bali eine sehr spirituelle Insel ist, gibt es außerdem weitere nationale Feiertage und lokale Zeremonien, die Ihren Trainingsplan beeinflussen könnten. Bitte überprüfen Sie mit uns zusammen, dass innerhalb Ihres Reisezeitraums keine nationalen Feiertage liegen, wenn Ihnen dies wichtig sein sollte. Denn anderseits sind die Festivals und lokalen Veranstaltungen eine gute Möglichkeit, die lokale Kultur zu erleben und mehr darüber zu erfahren.